痩身エステに通うには、お金があまりないし。
体験コースのはしごなら、なんとかなりそうだよねー。
痩身エステの体験のはしご順番って、あるのかなぁ？
痩身エステは入会すると、入会金やエステコースで数十万円以上かかります。
そうなると、お金がなく、なかなか痩身エステを受けられませんよね。
体験コースをはしごで行くと、10店に来店して37,640円で済みます。
エステを受ける効果的な順番は①全身エステ②キャビ③吸引④ラジオ波⑤細部と受けるのがおすすめですよ！
本記事では、痩身エステの体験コースはしごを効果的に、来店する順番について解説します。
チェックしておくと、エステサロンの本コースに入会せずに、体験だけで大きなダイエット効果に期待できます。
ぜひチェックして、痩身エステのはしごのみで満足いくエステ体験をしてください！
痩身エステの体験コースはしごの順番から効果的な方法6選！
痩身エステに入会すると、エステサロンによって異なりますが、10回コースで20～30万円以上かかります。
しかし痩身エステをはしごで回ると、10店ほど回って、37,640円です。
コースの回数は13回あり、1週間に約1～2回ほど来店できる2か月間のコースにしました。
・悩み別にサロンをはしごする順番を決める
・目標体重は3～5キロ
・エステ体験前後の食事に注意
・カロリー計算して、しっかり3食取る
・ウォーキングを取り入れる
・体験コースの勧誘の断り方は？
悩み別にサロンをはしごする順番を決める
痩身エステを体験コースではしごするなら、悩みがある部位を終盤に持ってくると効果的です。
例えば、脚痩せしたいと脚痩せのエステを受けてから、全身エステを受けても効果的と言えません。
①全身エステ
②キャビ
③吸引
④ラジオ波
⑤脚痩せエステ
と受けると効果アップします。
ただし身体全体に肥満の悩みがあるなら、全身エステをメイン⇒キャビ＆ラジオ波のエステを受けるがおすすめです。
肥満は身体全体の問題のため、全身からダイエットしないと痩せることが難しいです。
基本的に全身⇒細部のイメージで、痩身エステの体験はしごの順番を決めるとよいでしょう。
目標体重は2～4キロのマイナス
痩身エステを体験コースではしごする上で、大切なことは目標体重を決めることです。
なにも決めないで体験コースをはしごしても、効果がわからず、モチベーションも上がりません。
体験コースをはしごするなら、1～2ヶ月間で目標体重を2～4キロを落とすことを目標にしてくださいね。
エステサロンのダイエットは、1ヶ月間で2キロ程度、体重を落とすのがベストです。
それ以上、体重を落としてしまうと、リバウンドのリスクが高まるので注意しましょう。
エステ体験前後の食事に注意
痩身エステを体験コースではしごするなら、エステを受ける2時間は、軽食で済ませることが大切です。
エステを受けることで、脂肪分解や老廃物の排出をスムーズできます。
しかし高カロリーで脂質の高い食事を取ると、身体のエネルギーが消化に集中してしまい、ダイエットしにくいです。
またエステ後の2時間は、食事の吸収がよくなっているため、食事を控える必要がありますよ。
2時間後に低カロリーで、高たんぱくな食事を取るのが理想ですよ。
カロリー計算して、しっかり3食取る
痩身エステを体験コースではしごするなら、カロリー計算して3食食べることが大切です。
当たり前ですが、人間は食事を取らないと生きていけない生き物です。
それなのに、食事を抜いてしまうダイエットに走ってしまう方が多く、結果リバウンド。
せっかくダイエットする気持ちがあるのに、未来のリバウンドに向けて、走り出してはもったいないですよ汗
カロリー計算して食事を取ることで、ダイエットしやすくなります。
いきなり痩せようとせず、少しづつ痩せる気持ちを持つよいでしょう。
ウォーキングを取り入れる
ダイエットは、ウォーキングを取り入れることで、ダイエット効果がアップします。
「わたしは忙しくてできないよ。」その通りです。
では、どうしたらウォーキングを継続してできるのか？
なにかのついでにウォーキングを取りいれてください。
例えば、仕事帰りに一駅前で降りて15分のウォーキングする。
なにかのついでにウォーキングを入れてると、継続しやすくエステ効果もアップしやすいです。
体験コースの勧誘の断り方は？
痩身エステを体験コースではしごすると、エステサロンからエステコースの説明があります。
エステサロンはお客様に体験コースだけ提供しても、サロンを運営することは不可能です。
またエステシャンもお給料をもらっているため、一生懸命に働きます。
当然、エステサロンでしつこい勧誘は禁止されていますが、コース提案や説明はしないといけません。
痩身エステを体験コースではしごするなら、多少のコース提案があると思ってください。
エステサロンの勧誘を断る方法については、以下の記事を読んでおくと参考になりますよ！
痩身エステの体験コースはしご順番を解説！
痩身エステの体験コースで、はしごするおすすめの順番を紹介します。
最近、太ってしまい痩せたい方、ある期間までにどうしても痩せたい方におすすめですよ！
・全身エステ→身体全体のセルライトなどの脂肪をを柔らかくする
・①キャビテーション②吸引系③ラジオ波→脂肪を溶かす
・細部のエステ→お尻周り、お腹周り、脚などを引き締める
全身エステの体験コースをはじめに受けることで、肥満体型にアプローチできます。
同じ部類のエステは前後してOKですが、基本は全身→キャビ→吸引→ラジオ波→細部エステにしておくと、効果的に体験コースをはしごできます。
| エステ名/順番 | 体験のエステ種類 | 公式HP |
|---|---|---|
キレイサローネ |
全身エステ※脂肪測定の機器あり | |
スリムビューティハウス |
全身、キャビ、ラジオ波、細部まで | |
エバーグレース |
全身エステ、フェイシャル、目元 | |
エスティックエール |
ボディエステorフェイシャルエステ | |
たかの友梨ビューティクリニック |
全身～フェイシャル、ヘッドスパ | |
ミスパリ |
全身（吸引含む）～フェイシャル | |
|
|
全身エステ | |
効くラボ |
キャビ＆ラジオ波 | |
リフィート |
脚痩せ＆吸引 | |
シーズラボ |
全身エステ～フェイシャルエステ※脂肪測定の機器あり |
キレイサローネ
痩身エステの体験はしごに最適な順番は、キレイサローネの体験コースです。
キレイサローネの体験コースは、全身をくまなくエステするため、身体のセルライトが排出しやすいです。
はじめのうちにセルライトを柔らかくして、その後のエステ効果を高めます。
また脂肪をチェックする機器があるため、はじめに組み込んでみましたよ。
スリムビューティハウス
はじめの方で、スリムビューティハウスの体験コースを受けるのがおすすめです。
スリムの全身痩せは、身体全体に効果があるため、セルライトなどを柔らかくできます。
次に受けるエステを効果的にするため、はじめ寄りに選んでいます。
>> 骨盤＆代謝巡りダイエットSpecial体験5,000円税込（90分）
エバーグレース
エヴァーグレースは、目元ケアやフェイシャルケアに強いサロンです。
ただしボディエステもこなせるため、痩身エステの体験はしごの順番に加えました。
身体全体の脂肪に効果的なエステするため、ダイエット効果を高めます。
エスティックエール
エールの体験コースは3回受けられて、1回60分もエステ体験できます。
ボディ、もしくはフェイシャルを受けられるので、体験コースをはしごする上で、外せないエステサロンです。
3回もエステ体験すると、気持ち的に入会しないと、エステシャンにもう訳ないと思うかもです。
それだけ、コスパ最強の体験コースと言えます。
たかの友梨ビューティクリニック
たかの友梨ビューティクリニックの体験コースは、キャビテーションで施術するため、脂肪が柔らかくなりやすいです。
全身エステを受けた後は、キャビテーションを体験することで、脂肪を排出しやすくします。
キャビテーションなら部分痩せも可能と言われていますよ！
ミスパリ
ミスパリは、体験コースが豊富にあるため、マルチなサロンとして利用できます。
ミスパリは、お腹、脚、二の腕などの部分痩せにもおすすめです。
全身エステ→キャビテーションを受けた後は、吸引があるため、体験のはしごの順番に取り入れています。
>> ミスパリの全身・お腹痩せ豪華体験コース 5,500円税込
フェイバリックスグループ
フェバリックスグループは、キャビ＆ラジオ波を体験コースで受けられるため、はしごの順番に取り入れました。
本来は全身→キャビ→ラジオ波→ハンドマッサージが理想です。
他にも取り入れたい施術（吸引）があるのですが、体験コースで実施していないため、今回ははしごの順番にいれていません。
フェイバリックスグループは勢いのあるサロンのため、体験コースのはしごに取り入れました！
効くラボ
効くラボの体験コースは、キャビ＆ラジオ波を体験はしごできます。
できれば1週間に2回受けてほしいため、フェイバリックスを月曜に受けるとよいでしょう。
数日間は効果が持続するため、効くラボを週末に受けると効果的です。
効くラボは2回のエステ体験できるため、次の週にもキャビ＆ラジオ波を体験できるのが嬉しいです。
体験コースを2回受けられるのは、エールと効くラボしかありませんから、はしご体験するにはもってこいのサロンです。
リフィート
リフィートは脚痩せ専門店のため、痩身エステの体験コースのはしごの最後に組み込みました。
脚痩せすることで、身体の細部に渡って、エステ体験したことになります。
体験コースのはしごで脚痩せ体験することで、美脚体験できるため、効果を実感しやすくなります。
体重や身体のサイズを採寸すると、嬉しい結果が！？
シーズラボ
シーズラボはニキビや肌荒れを得意とするエステサロンです。
しかしボディエステも得意としているため、身体に悩みがある方向けにはしご体験に組み込みました。
シーズラボのキャビテーションRFは、部分痩せしたい方に向けたコースです。
お尻や太もものセルライトに、キャビテーションが作用して、ダイエット効果を目指します！
シーズラボでは、脂肪の状態確認できる機器を受けられるため、最後に受けて脂肪の状態をチェックしてください。
以上が全身から細部に渡って、痩身エステの体験コースはしごの順番を紹介しました。
同じ部類のエステは、前後してOKですが、細部のエステ→全身エステだと効果がイマイチになりますよ！
またエステサロンで体験コースを受ける場合、予約が埋まっている可能性があるので、早めに予約を入れることが大切です。
同じエステは1週間に1～2回の施術がおすすめで、最低1週間に１回程度は体験でエステを受けるとよいでしょう。
以上の体験コースのはしごで13回の施術を受けてもらい、2か月間で2～4キロのダイエットを目指します。
おすすめで簡単な痩身エステ体験コースのはしご順番！
痩身エステを体験コースではしごする時間が、それほどない方は参考にしてください。
| エステ名/順番 | 体験のエステ種類 | 公式HP |
|---|---|---|
|
スリムビューティハウス |
全身、キャビ、ラジオ波、細部まで | |
|
エスティックエール |
ボディエステorフェイシャルエステ | |
|
たかの友梨ビューティクリニック |
全身～フェイシャル、ヘッドスパ | |
|
リフィート |
脚痩せ＆吸引 | |
|
シーズラボ |
全身エステ～フェイシャルエステ※脂肪測定の機器あり |
スリムビューティハウスで全身痩せを体験した後に、ほかのエステサロンで、バランスよくエステ体験できます。
何キロも痩せることはできませんが、エステサロンを体験していく中で、エステのよさを味わえます。
また大手のエステサロンばかりなので、失敗も少ないかなと思いますよ！
「スリム・たかの友梨・シーズラボ」は体験コースが豊富なので、ご自身で別の体験コースに変更しても面白いと思います。
フェイシャルエステの痩身エステの体験コースはしご順番
フェイシャルエステで、痩身エステの体験コースをはしごするなら、以下の順番がおすすめです。
| エステ名/順番 | 体験のエステ種類 | 公式HP |
|---|---|---|
|
キレイサローネ |
全身エステ※脂肪測定の機器あり | |
フェイバリックスグループ |
全身エステ | |
|
効くラボ |
キャビ＆ラジオ波 | |
|
リフィート |
脚痩せ＆吸引 | |
|
ミスパリ |
フェイシャル | |
|
スリムビューティハウス |
フェイシャルエステ | |
|
エスティックエール |
ボディエステorフェイシャルエステ | |
|
エバーグレース |
フェイシャルケア | |
|
たかの友梨ビューティクリニック |
フェイシャル、ヘッドスパ | |
|
シーズラボ |
フェイシャルエステ※脂肪測定の機器あり |
まず手始めにキレイサローネなどで、全身エステやキャビなどを体験します。
後半ではフェイシャルエステを集めているため、プルンプルンの肌を目指しましょう。
フェイシャルエステを受けることで、リラクゼーション効果が高まるため、気持ちもリフレッシュできます。
仕事で疲れている、家事や育児で疲れているなら、フェイシャルエステはおすすめですよ！
脚痩せ！痩身エステ体験コースはしご順番
痩身エステの体験コースではしごする順番から「脚痩せしたい！」と思う方に向けにコースを組んでみました。
| エステ名/順番 | 体験のエステ種類 | 公式HP |
キレイサローネ |
全身エステ※脂肪測定の機器あり |
|---|---|---|
|
エバーグレース |
全身エステ | |
|
エスティックエール |
ボディエステorフェイシャルエステ | |
|
フェイバリックスグループ |
キャビ＆ラジオ波 | |
|
効くラボ |
キャビ＆ラジオ波 | |
|
たかの友梨ビューティクリニック |
キャビテーション | |
|
ミスパリ |
吸引 | |
|
リフィート |
脚痩せ | |
|
スリムビューティハウス |
脚痩せ | |
|
シーズラボ |
キャビテーション※脂肪測定の機器あり |
脚痩せで大切なのは、部分痩せするよりも全身の肥満を解消することです。
その後に脚痩せの体験コースで、数センチほど脚痩せすることは可能です。
もしも忙しいので数店のサロンで十分と感じているなら、「たかの友梨・ミスパリ・リフィート・スリム」を受けておくとよいでしょう。
痩身エステの体験コースのはしご順番でよくある質問は？
痩身エステの体験コースのはしご順番に関する、よくある質問に回答します。
全身エステを体験して、悩みのある部位を体験するのがおすすめです。
まずは全身エステを体験する際に、カウンセリングで体の状態をチェックしてもらいましょう。
1週間に1～2回通うことで、1～2キロほど体重が減少しやすくなります。
ただしエステ前に軽食を取ること、エステ2時間後に低カロリー、高たんぱくの食事を取ることが大切です。
①キャビテーション
②ラジオ波
はじめにキャビテーションで身体の脂肪を分解して、ラジオ波で老廃物を排出します。
まとめ
痩身エステの体験コース、はしご順番をおさらいします。
・エステのはしごの目標体重は3～5キロ
・エステ体験前後の食事に注意
・体験後は勧誘があるので、断る方法をチェックしておくとよい
・痩身エステの体験コースのはしごは全身エステ、キャビ、ラジオの順番がおすすめ
・痩身エステのはしごは、1週間に1～2回の頻度で通う
痩身エステの体験コースをはしごすると、費用を抑えられるメリットがあります。
ただし体験コースでは、同じエステを繰り返し体験できないため、やや効果が落ちる可能性も。
痩身エステだけでなく、食事制限やウォーキングを無理なく取り入れることで、ダイエット効果が期待できます。
ぜひ痩身エステの体験コースをはしごして、理想のボディのきっかけにしてほしいです！
本日はここまでお読みいただきありがとうございました。
参考文献
