【落とし穴】リフィートでリバウンドする5つの理由を紹介！

 

 

 

 

 

 

本記事では、リフィートでリバウンドするのか解説しています。

 

読み終わると、リバウンドの原因がわかるので、脚やせをムダにしませんよ。

 

ぜひ最後まで読んで、リフィートのリバウンドについて詳しくなりましょう。

 

 

リフィートでリバウンドする5つの理由

 

 

リフィートで脚やせした後に、リバウンドする原因です。

 

 

リフィートで脚痩せできたとして、その後にリバウンドするのでしょうか？

 

一人ひとりのダイエット後の対応によって、リバウンドしないで脚痩せを維持できますよ。

 

リフィートで痩せるとリバウンドしやすい状態

 

 

リフィートで脚やせすると、リバウンドしやすい状態です。

 

たとえば、

 

あなたがリフィートに通ったことで、脚痩せにも成功したといます。

 

人生でルンルンのときですｗ

 

ですが！

 

このルンルンの時こそ、リバウンドしやすい状態です。

 

あなたが「リフィートで脚やせできた。」すると、カラダではこんなことが起こっています。

 

食べないことで、カラダが飢餓状態（きがじょうたい）から助けようと

 

カラダ→栄養がたりないと判断すると。

 

 

人間のカラダは1度痩せると、カラダに入れた栄養をすべて吸収し、基礎代謝を落とします。

 

 

そのため、あなたがリフィートでダイエットに成功しても、この後のリバウンドに注意しないといけません。

 

リバウンドを乗り越えるには、ある程度の期間、カロリーを抑えた生活をすることが大切です。

 

下の文献では3ヶ月未満にダイエットを終えると、リバウンドが多くみられると書かれています。

 

 

3か月未満でダイエットを終了した人にはリバウンドが多く見られた。

 

引用元：若者のダイエット経験と食生活の実態

 

 

リバウンドしたくないなら、リフィートでダイエット後にも「カロリー制限して、食事をとりなさい。」ということです。

 

ダイエット後もカロリー計算をしばらく続けることで、飢餓状態は抜けてリバウンドしにくくなります。

 

カラダが省エネモードを解除する。と言えるからです。

 

 

 

リフィートで痩せて筋肉が落ちて→リバウンド

 

 

あなたがリフィートで痩せて筋肉が落ちることで、前より太りやすくなることもリバウンドの大きな原因です。

 

人間のカラダで脂肪を燃焼するのは筋肉です。

 

人間は急激に痩せることで筋肉が減っていき、基礎代謝も落ちていきます。

 

 

 

すると、以前より体重が増えてしまう現象（リバウンド）が起こります。

 

リバウンドあるあるってヤツですね汗

 

 

筋肉が減ることで、前より基礎代謝が落ちるので体重が増えるわけです。

 

そのため、リバウンド防止に軽い筋トレをすると良いかと思います。

 

 

時間も短く自宅でできるので、続けやすいメリットがあります。

 

ユーチューブ動画をのせておくので参考にして下さい。

 

 

リフィートで急に激痩せ→リバウンド

 

 

あなたがリフィートに通われて、かならず思うことは

 

「なるべく早く痩せたい！」

 

こう思われる方がたくさんいらっしゃいます。

 

すると、多くのお客様は食事を抜きます。

 

 

人間は食事を食べないと生きていけません。

 

いつか、かならず、気持ちに限界がきて気づいたらドカ食いしていた。

 

これをやってしまいます。すると、もう食欲はとまりません！

 

やめられない。とまらない。のヤバイ状態に入ります。

 

 

特急電車に乗ったようにリバウンド駅に一直線です！(-_-;)

 

リフィートでは食事の指導をおこない、何人ものお客様を痩せさせています。

 

そのため、リフィートの食事指導をかならず聞いて下さい。

 

ここは大切なのでもう1回言います！

 

リフィートの食事指導をかならず聞いて下さい。

 

身勝手な食事を抜くだけのダイエットは、リバウンドにまっしぐらなのでご注意を。

 

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リフィートで痩せて食生活が戻りリバウンド

 

 

リフィートであなたは無事にダイエットに成功しました。

 

すると、月日ともに食生活が以前のように戻りました。

 

体重も以前のように戻ります。

 

リバウンドです。(-_-;)

 

 

 

 

気づいたらこうなります。(;^_^A

 

 

 

 

エステサロンの口コミで多いのが、カラダの体重をキープできずリバウンドした！

 

じつは自分自身に問題がある可能性が高いワケです。

 

脚痩せしたら、ゴールではなくスタートです。

 

 

 

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リフィートをやめて痩せる気持ちが薄れる→リバウンド

 

 

 

リフィートで痩せてエステティシャンの監視がなくなると

 

「エステティシャンの管理もないし、すこしだけ食べちゃおう〜。」

 

当然、すこしだけの食事で人間は我慢できるワケありませんよね？

 

一口が二口、さらにどんどんと食べしまいます。(汗)

 

リフィートをやめても、カロリー制限する大切さを知ってほしいです。

 

また、痩せる気持ちもないと、リバウンドにしやすいです。

 

 

 

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まとめ

 

 

リフィートで脚やせできても、リバウンドに注意しないといけません。

 

リバウンドを予防するコツは、

 

1. リフィートで痩せても食事制限すること
2. 痩せる気持ちを維持すること
3. 筋肉をつけてリバウンド対策

 

以上を地味にコツコツと続けることで、いつまでもキレイな脚を維持できます。

 

脚痩せができれば、カラダはホッソリしてラインも美しく見えやすいです♪

 

また、小尻効果でジーンズも似合うようになりますね。

 

あなたにはリバウンドを乗り越えてもらい、理想の下半身でいてほしいです♪

 

 

 

 

 

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